Fysiotherapie

.... bij u thuis!

 

Artrose in Beweging

 

Doel van het internetprogramma Artrose In Beweging is om mensen met artrose te motiveren om meer te gaan bewegen.

Door meer beweging wordt het lichaam sterker en worden alledaagse activiteiten, zoals het doen van boodschappen en huishoudelijke taken, gemakkelijker uit te voeren.

Verder biedt dit programma praktische informatie over het oplossen van problemen en moeilijkheden waar mensen met artrose dagelijks tegenaan lopen.

www.arthroseinbeweging.nl

 

 

 

Samen beter thuis

 

Dit is een website waarin veel tips en adviezen gegeven worden voor zelfzorg thuis.  Dit is opgezet door zorgprofessionals in de gemeente Oss en Uden.

Deze site bevat veel informatie en informatieve filmpjes rond hulpmiddelen, aandoeningen, persoonlijke verzorging en verplaatsingen.

www.samenbeterthuis.nl

 

 

 

Hersenletsel

 

Dit is een vereniging van en voor mensen die door hersenletsel zijn getroffen en hun naasten. De vereniging helpt u en 5.000 andere leden met het zo veel mogelijk terug krijgen van de regie op uw leven na het oplopen van hersenletsel.

www.hersenletsel.nl

 

 

 

Ouderenacademie

 

Ouderenacademie is een website die ouderen helpt hun gezondheid zo lang mogelijk op peil te houden.

De site biedt hen een digitale wegwijzer, zodat zij zelf betrouwbare informatie kunnen vinden over gezondheid en hun gezondheidsconditie kunnen testen.

www.ouderenacademie.nl

 

 

 

Actief bij dementie

 

Dit is een website die mantelzorgers ondersteunt in het ondernemen van plezierige (bewegings) activiteiten voor henzelf en de naaste met dementie.

De website biedt zo nodig een coachingsprogramma aan om onder begeleiding te leren hoe dit kan worden aangepakt.

www.actiefbijdementie.nl

 

 

 

5minuteninfo Arthrose app

 

Deze gratis app bestaat een deel met informatie over artrose en een deel met gewricht beschermende oefeningen.

De informatie over artrose bestaat uit uitleg over artrose, over beschermen van gewrichten, over medicijnen, over omgaan met pijn en bevat tips voor het dagelijks leven. De presentatie van de informatie is erg overzichtelijk.

Het deel met gewrichtsbeschermende oefeningen bestaat uit

oefeningen voor de diverse gewrichten in het lichaam.

Je kunt de oefeningen stap voor stap doorlopen of de gehele oefening achter elkaar afspelen.

 

 

 

VGZ mindfulness coach app

 

Deze gratis App is gevuld met mindfulness oefeningen.

Het is mogelijk een programma in te stellen en dit te doorlopen of zelf een oefening uit te kiezen die je op dat moment wil doen.

Ook is het mogelijk aan te geven waar je bent (trein, werk, thuis), wat je doel is (rust of helderheid) en hoeveel tijd je hebt.

Vervolgens wordt dan een oefening voor je geselecteerd. Je wordt door middel van duidelijke uitleg middels een prettige, rustige stem door de oefening geleid.

De app is mooi vormgegeven en simpel in gebruik.

 

 

 

CVA oefenapp

 

Deze app bevat oefeningen die patiënten met een CVA zelfstandig kunnen doen. Samen met uw  fysiotherapeut selecteert u de oefeningen die voor u geschikt zijn. In deze app kunt u aangeven hoe lang u wilt oefenen en de app laat ook de frequentie en duur van het oefenen zien.

 

 

 

De Apps, zijn beschikbaar voor uw telefoon en tablet.

  • Voor Android, op de Google Play Store
  • Voor Apple, op de App Store

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Karin de Jong

 

specialistisch

fysiotherapeut

Blijf op de been

Op de been blijven is belangrijk voor uw zelfvertrouwen en zelfstandigheid. Is dat niet meer zo vanzelfsprekend en bent u bang op te vallen?

>> lees verder

 

 

 

Klant ervaring

“Het is voor mij heel fijn dat de behandeling aan huis wordt gegeven”, aldus meneer Hufstadt.

>> lees verder

 

 

 

Een oefening ( video)

Als u moeite krijgt om op te staan uit de stoel dan staat hier een mooie oefening om het opstaan te verbeteren:

>> bekijk video

 

 

 

 

Interessante website, links en Apps.

______________________________________________________

ontwerp: jandurk.nl